Ána apána sati

:-) to mám být asi legrace, viď. Poruchy přicházejí při menším soustředění. Nevím zda-li jsi někdy meditoval. Meditace ána-apána-sati je meditace všímavosti nádechu a výdechu a klidu. Tudíž porucha je všechno ostatní co se v mysli objeví při sledování tohoto jevu (na nose či zvednání břišní stěny). Při džháně již poruchy nepřicházejí. :-) Nevím zda-li to je srozumitelné. Výraz frontální je podle mě kapánek mimo mísu, ale třeba mi vysvětlíš opak ;-)

ty pánejo. A poruchy jsou frontální? :o)

džhána je vyšší stupeň pohroužení v meditaci

co je džána?

:-) jsi dál než já, pěkný přípodotek

...hle poslední džhánanga! a dech se pomalu přelévá do bezmezných náručí přetichých arupa lóka... :D ť*!

:-) to je ta džhána...

Hups....jsem totálně mimo...